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帅康提醒您秋季养生这些知识不可不知1

    发布日期:2019-2-12    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
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帅康提醒您:秋季养生,这些知识不可不知

  “燕将明日去,秋向此时分。”9月22日全国迎来今年第十六个节气——秋分。秋分时,全球昼夜等长,秋分之后,北半球各地昼渐短夜渐长,南半球各地昼渐长夜渐短,且全国大部分地方气温下降快速明显。我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说,“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。(图片源自网络)  早睡早起,及时增添衣物  气象资料显示,从秋分这一天起,昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10摄氏度以上;冷空气活跃,气温下降明显。农谚说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”。  作为中国厨卫行业资深品牌,帅康在此特别提醒,秋分时节,天气转凉,早晚温差大,人体免疫力也会下降,公众要时刻注意天气变化,及时添加衣服。尤其是儿童和老年人体质较弱,不同于青壮年人,对冷的敏感性较高,在秋季尤其要注意衣服的增减,早、晚应多穿些衣服,避免受凉感冒。  同时,秋季要养成早睡早起的好习惯。尤其是女性朋友,更要注意早睡早起。夜愈深,寒气愈重,寒气很容易入侵体内,给以后的腰腿疼痛埋下隐患,还会导致咳嗽等疾病。  蟹肉肥美,品美食好时节  秋分时节,蟹肉肥美,正是品尝美食、滋补养生的的好时节。螃蟹具有极高的营养价值,其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍,而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。且螃蟹能清热解毒、补骨添髓,秋季吃螃蟹有助于体内运化,调节阴阳平衡。(图片源自网络)  说到螃蟹,不得不提起烹制美味螃蟹的利器——帅康电蒸炉。品蟹尝鲜,蒸的方式无疑是最直接、最方便且最营养。帅康ZQD25-SQ3电蒸炉,采用立体蒸汽模式和精准控温系统,可以根据食物需求进行精确的火候调节,蒸制的螃蟹不仅色香味俱全,且能充分保留食物本味锁住营养,令螃蟹口感更加细嫩鲜美。  同时帅康电蒸炉还化繁为简,将智能化的点触科技融入其中北京军海官网治疗,八大功能菜单八种烹饪模式以及智能预约功能,让用户不必费时费力,只要提前选择相应的烹饪模式、设定好烹饪时长,电蒸炉会准时自动启动程序完成烹饪,回到家便能立刻吃上肉质鲜嫩、膏满黄肥的螃蟹。  不过螃蟹虽美味,却不可贪吃。帅康特别提醒,螃蟹性寒,虚寒者不宜多食,更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。  秋季防腹泻,注意饮食卫生  秋季要格外注意饮食卫生,不吃腐烂变质食物,如剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等食物,容易遭受细菌或细菌毒素污染,若进食此类食物,极易导致腹泻。  同时,餐具、炊具使用前要进行消毒,需要通过开水烫进行简单的煮沸消毒,或者是使用专业消毒柜,如帅康K1随州癫痫病哪里治疗最好6系列消毒柜,将餐具、茶具等放进消毒柜中进行深度的杀菌消毒。帅康K16系列消毒柜中的光触癫痫病治疗怎么做才好媒净化技术和“双管三模”消毒方式,可快速高效地杀死多种细菌和病毒,并有效降解空气中的有毒、有害气体、净化柜内空气、祛除异味,保证全家人的健康饮食,有效避免病从口入,预防细菌感染引起的腹泻问题。  如在生活中出现轻度腹泻的症状,不要自行盲目禁食,要根据自身情况适量补充水分和营养,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。同时,保持充足的睡眠和均衡的营养,可以有效提高人体免疫力,有助于预治肠道传染病。  最后,帅康在此特别提醒,秋季气候干燥,许多人难免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄陕西中际医院在线、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的佳品。想了解更多关于帅康提醒您:秋季养生,这些知识不可不知的信息,请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/



 
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